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2008年06月02日
寝違え、あるいは筋違え
昨日、11kgほどある息子(1.8歳)をたくさんだっこしていたからか、異様に首が痛い。
横を向けない。
下も向けない。
首が痛くて、眠れない。
整形外科に行ってみたら、レントゲンを撮りましょう、といわれて、ビビったが、肩こりがたまっていて、だっこがトリガーになって、首の筋肉を痛めたんでしょう、とのこと。
シップと痛め止めをもらってきたが、すぐに劇的に治るものでもないようで、まだ痛い。痛み止めが1週間分ぐらいくれたということは、それぐらいかかるんだろうか。
日頃から、よく首の筋肉をほぐしておくといいらしい。あと、事務仕事の合間に、30分ぐらいごとに背をそらすとかした方がいいらしい。
投稿者 akita : 2008年06月02日 15:39
コメント
最近私はK嶋先生主催の体操に通っています。
投稿者 kazushi : 2008年06月02日 19:27
やはり運動ですかね
投稿者 akita : 2008年06月02日 19:58
うーん、ヨガか運動か休養か。
首は色々なとこにつながってますし
お体にご自愛くださいまし。
投稿者 もー : 2008年06月03日 23:27
ヨガですか。
投稿者 akita : 2008年06月04日 10:28